Madeleine Rybeck

Att ha en strategi på arbetsplatsen för stöd och hjälp i klimakteriet borde vara en självklarhet! Alla kvinnor går igenom klimakteriet och 75% av dem upplever symtom i varierande grad. Dessutom inträffar klimakteriet ofta under en period när du får mer ansvar och en större roll på jobbet, efter många år i arbetslivet. Att inte ha en plan för detta är nästintill ansvarslöst om du frågar mig.

Men vad behövs då, ren konkret för att stötta alla kvinnor som genomgår klimakteriet? Jag har självklart idéer och här är vad min erfarenhet säger är viktigast.

• Öppen kommunikation och högt i tak! Att gå från uttryck som “klimakteriekärringar” till att avslappnat diskutera “är det hormonerna som påverkar dig nu?” är definitivt inte enkelt! Det finns en stigmatisering kring hormoner som gör att kvinnor lätt avvisar sådana kommentarer, och det finns en jargong i samhället där hormonella eller PMS-iga används som skällsord. Vi behöver skapa ett arbetsklimat där det är okej att fråga om någons cykel eller om hormonerna spökar, utan att det ses som något negativt. För att både män och kvinnor ska kunna förstå och stötta de som genomgår klimakteriet, behöver vi alla arbeta på att inte vara så lättkränkta och att lyfta frågan så ofta att det blir normaliserat. Prata om kvinnors hälsa utifrån hormoner som en av flera faktorer, och gör det på ett sätt som visar att det verkligen spelar roll, för det gör det.

• Ge personalen möjlighet att arbeta på ett sätt som tar tillvara på hela deras kapacitet. Kanske behövs möjligheten att arbeta hemifrån för att minska stress? Eller tydligare riktlinjer för att hantera hjärndimma? Färre möten som bara tar tid från effektivt arbete? Den moderna arbetsplatsen möter personalens behov mycket mer än tidigare. Vi vet att investeringar i hälsa blir ekonomiskt gynnsamma för företaget i slutändan. Det du satsar får du tillbaka och hälsa är något vi inte kan kompromissa med.

• Utbilda HR och ledning i vad klimakteriet innebär. Detta är en otroligt viktig punkt! Företagshälsovården behöver finnas där som stöd och rådgivning till personalen och vara väl insatta i vad klimakteriet innebär och hur man kan må under denna period. Jag ser det som att ha en skolsköterska att gå till, någon som kan berätta att det du upplever är normalt, men också tipsa om vilken hjälp som finns att få och vad du själv kan göra för att må bättre. Klimakterierådgivning helt enkelt, med syfte att skapa en så frisk, välmående och effektiv personal som möjligt!

Klimakteriecertifiering – skapa en klimakteriesmart arbetsplats!

Under 2023 satte jag och mitt team ihop en certifiering som hjälper företag att stötta sin personal genom klimakteriet. Ett klimakteriecertifierat företag har både bred och djup kunskap om hur klimakteriet påverkar kvinnor och har utvecklat verktyg för att stötta dem, så att de kan fortsätta arbeta och göra karriär trots dessa utmanande år.

Certifieringen sträcker sig över sex månader och inkluderar månatlig coaching med allt från föreläsningar och workshops till praktiska uppgifter och styrdokument gällande klimakteriehälsa, stöd och support. Vi utbildar först ledning, styrelse och HR i klimakteriehälsa, diskuterar symtom, stödet som behövs och hur klimakteriet ofta blandas ihop med depression och utmattning. Därefter stöder vi implementeringen i verksamheten, informerar personalen och håller i föreläsningar och workshops.

Det finns även möjlighet att utöka certifieringen till 12 månader, som inkluderar praktisk hjälp med att införa certifieringen och marknadsföring. Ett klimakteriecertifierat företag framstår som en attraktiv arbetsplats, särskilt för medvetna kvinnor. För en kortare introduktion finns en tre månaders variant som fokuserar på att informera och utbilda ledning och HR.

Att förstå och adressera klimakteriet på arbetsplatsen är inte bara en fråga om hälsa och välbefinnande för kvinnliga medarbetare, utan också en strategisk fråga som påverkar hela företaget.

Nedan förklarar jag mer om varför det är viktigt för företag att ha en klimakteriepolicy/klimakteriecertifiering, hur det kan implementeras och varför det berör alla på arbetsplatsen.

Trots att diskussionen kring klimakteriet historiskt sett har varit tabubelagd börjar företag och organisationer nu uppmärksamma dess påverkan på arbetslivet. För att stötta sina kvinnliga medarbetare har företag globalt börjat implementera klimakteriepolicyer.

Exempelvis har företag i Storbritannien och USA börjat erbjuda stöd och förmåner kopplat till klimakteriet för att kunna rekrytera och behålla kvinnliga talanger. Företag som Nvidia, Adobe och Bank of America har skapat klimakteriegrupper med specialister som ger stöd till medarbetare och deras närmaste. Detta kan inspirera oss i Sverige att hitta sätt att stödja våra kvinnliga medarbetare och deras kollegor.

En undersökning av Bank of America och National Menopause Foundation på 2 000 kvinnor visar att nästan två tredjedelar önskar specifika förmåner anpassade för klimakteriet. Trots detta ansåg bara 14% att deras arbetsgivare förstod behovet av sådana förmåner.

En annan drivkraft för att företag ska ta klimakteriet på allvar är dess påverkan på ekonomin både för företaget och individen. En studie från Mayo Clinic uppskattar att klimakteriebesvär kostar 1,8 miljarder USD i förlorad arbetstid och 26,6 miljarder USD i medicinska kostnader per år. Detta visar den omfattande påverkan klimakteriet har på både individer och samhälle.

När vi tänker på att många kvinnor går igenom klimakteriet när de är mest produktiva och engagerade på jobbet, blir det ännu tydligare hur viktigt det är att ha effektiva klimakteriepolicyer. Nästan 11% av 4 440 kvinnor i åldrarna 45-60 sa att de missat arbete det senaste året på grund av klimakteriesymtom, främst psykologiska symptom som ångest och depression.

Medan fysiska symtom ofta får uppmärksamhet, hamnar psykologiska aspekter ibland i skuggan. Det är viktigt att erkänna och adressera den psykologiska bördan som många kvinnor upplever. I Storbritannien uppskattades det 2021 att 300 000 kvinnor lämnat sina jobb de senaste fem åren på grund av klimakteriesymtom.

Champion Health rapporterade i “The Workplace Health Report 2023” att 32% av kvinnor i klimakteriet upplever en negativ inverkan på produktiviteten. Detta är en viktig resurs för att förstå och hantera utmaningar kring mentalt välbefinnande. Att lyfta fram data om kvinnors hälsa och produktivitet är avgörande för att identifiera förbättringsområden.

För att skapa en effektiv klimakteriepolicy bör man inkludera flera viktiga komponenter.

• Definiera tydligt vad klimakteriet är och vilka vanliga symtom som kvinnor kan uppleva.
• Ge information om tillgängliga resurser och stöd för att hantera symtomen på arbetsplatsen.
• Klimakteriepolicyn bör inte bara vara ett dokument utan också integreras i företagets kultur och arbetsmiljö.
• Företag kan erbjuda flexibla arbetstider, hemarbete, tillgång till stödjande resurser som terapi eller coaching, och skapa en atmosfär där medarbetare känner sig bekväma att diskutera klimakteriet.
• Dessutom bör chefer och kollegor utbildas om klimakteriets påverkan och hur de bäst stöttar kvinnliga medarbetare.

Även om klimakteriet främst påverkar kvinnor, berör det alla på arbetsplatsen. En inkluderande klimakteriepolicy visar att företaget värdesätter mångfald och inkludering. Manliga kollegor och chefer bör vara medvetna om klimakteriets påverkan och visa empati och stöd.

Att skapa en miljö där känsliga ämnen som klimakteriet kan diskuteras öppet främjar ömsesidig förståelse och stärker arbetsgemenskapen. Detta ökar möjligheten för kvinnor att fortsätta prestera på hög nivå och bidra till företagets framgång. Det leder också till en ökad psykologisk trygghet, vilket är en grund för en hållbar och hälsosam arbetsmiljö.

En klimakteriepolicy visar företagets engagemang för att främja en hälsosam och inkluderande arbetsmiljö. Genom att förebygga ohälsa och ge stöd till kvinnliga medarbetare kan företaget öka produktiviteten och trivseln på arbetsplatsen, samt stärka sitt rykte som en ansvarstagande och jämställd arbetsgivare.

Det borde vara en självklarhet och jag tror att inom ett par år så kommer det att vara det!

Vill du läsa mer om de insatser som kan hjälpa kvinnor att må bättre genom klimakteriet? Förhandsboka min bok ”Klimakteriet är inget problem!” här.

Övriga artiklar om klimakteriet här på hemsidan hittar du här.

---