Klimakteriet
-
Ångest i klimakteriet, vad kan man göra?
Läs mer: Ångest i klimakteriet, vad kan man göra?Inledning Klimakteriet är en period som ofta innebär en hel del omställning pga hormonförändringar. Dessa kan leda till en rad symtom, inklusive ångest.Att förstå sambandet mellan ångest och klimakteriet kan […]
-
Sömnproblem i klimakteriet
Läs mer: Sömnproblem i klimakterietAtt sömnen försämras när vi hamnar i klimakteriet är ingen nyhet, många kvinnor känner av det. Dels lider många av svettningar och vallningar som i sig gör att sömnen blir […]
-
Vad händer i kroppen i klimakteriet?
Läs mer: Vad händer i kroppen i klimakteriet?Kvinnor som närmar sig klimakteriet möter flera utmaningar, däribland viktökning och kroppsförändringar på grund av hormonella förändringar. Dessa förändringar kan ha en direkt inverkan på deras kroppssammansättning och vikt. I […]
-
Kurs – lär dig mer om klimakteriet!
Läs mer: Kurs – lär dig mer om klimakteriet!Nu har du chans att få hjälp och stöttning genom klimakteriet. Min kurs klimakteriesmart passar dig som är 40-55 år vill lära dig mer om kost, träning, stress, sömn och […]
-
Histaminkänslighet i klimakteriet
Läs mer: Histaminkänslighet i klimakterietAtt bli äldre är en naturlig del av livet, men för kvinnor kan övergången när vi närmar oss 40 (eller där omkring, under medelåldern) vara en betydande omställning. Det är […]
-
Träning efter klimakteriet
Läs mer: Träning efter klimakterietNär kvinnor når postmenopausen genomgår deras kroppar förändringar på grund av låga hormonnivåer, särskilt östrogen, vilket kan påverka benhälsan. En studie från november 2023 undersökte effekterna av tung styrketräning jämfört […]
-
Testosteron och klimakteriet
Läs mer: Testosteron och klimakterietDet diskuteras flitigt östrogen och progesteron när det kommer till det kvinnliga hormonsystemet. Dock är testosteron, vanligtvis betraktat som ett ”manligt hormon”, också av avgörande betydelse och måste vara i […]
-
Rapport – så mår kvinnor i klimakteriet
Läs mer: Rapport – så mår kvinnor i klimakterietEn färsk rapport från Womni har snabbt blivit uppmärksammad och delad flitigt på olika sociala medieplattformar som fokuserar på kvinnors hälsa. Den markerar ett viktigt steg mot att sätta ljuset […]
-
8 tips för bättre sömn
Läs mer: 8 tips för bättre sömnI tidigare artikel fick vi en fördjupad förståelse för sömnen hos kvinnor jämfört med män, samt aktuell forskning inom området. Denna insikt var ganska påtaglig med tanke på att många […]
Subscribe
Sign up with your email address to receive our weekly news
Latest news
- Upptäcka förklimakteriet med blodprov?
- Gå ner i vikt på ett hållbart sätt!
- 5 tips för träning i klimakteriet
- Förklimakteriet- symptom och behandling
- Nytt samarbete- Apoteket!
Categories
- Klimakteriet (29)
- Kost (6)
- Kvinnohälsa (17)
- Min bok (14)
- Okategoriserade (11)
- PMS (3)
- Stress/återhämtning (6)
- Träning (5)